什么是妊娠斑_上饶皮肤病专科医院_上饶专业皮肤病医院_上饶地区专业的皮肤病专科医院

　　十月怀胎对大多女性来说是一件很幸福的事情，但准妈妈们总是容易出现妊娠斑，这让爱美的妈妈们十分烦恼，要如何减轻妊娠斑呢？下面就让我们一起来了解下相关的注意事项。

　　1.怀孕前注意皮肤护理和体育锻炼，良好的皮肤弹性基础有利于承受孕期的变化；

　　2.禁忌使用含有激素，铅，汞等有害物质的“速效祛斑霜”，由于副作用太多，可以造成成千上百种的副作用，导致严重妊娠斑。

　　3.从怀孕开始，沐浴后在可能发生妊娠斑的部位涂上保护油脂。

　　4.沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。

　　5.多喝水，多吃蔬菜和水果，如西红柿，黄瓜，草莓，桃等。孕前，孕中尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

　　6.外出应戴遮阳帽，抹防晒霜，因为阳光照射会使妊娠斑颜色加重。

　　7.注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变黑。

　　8.避免使用刺激性食品，刺激性食品易使皮肤老化，特别咖啡，可乐，浓茶，香烟，酒等，吃的越多，老化会越快，导致玄色素分子浮在皮肤表面。