有妊娠斑饮食注意什么？_上饶皮肤病专科医院_上饶专业皮肤病医院_上饶地区专业的皮肤病专科医院

　　从怀孕到产后，由于机体状态和生活规律的改变，大多数新妈妈的面部会出现色素沉着，即妊娠斑。常常表现在鼻尖和两个面颊处，并且对称分布，形状像蝴蝶，也称蝴蝶斑。要避免妊娠斑的出现需要在日常生活中由内到外进行调节，做到养护结合，逐步淡化和消除斑点。

　　有妊娠斑饮食注意什么？

　　（1）多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生；维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

　　（2）少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。