缓解冬季皮肤瘙痒的穴位_上饶皮肤病专科医院_上饶专业皮肤病医院_上饶地区专业的皮肤病专科医院

　　冬季不少人会出现皮肤瘙痒的情况，这并不是过敏的原因，多是因为外界环境变化所致，所以大家把它称之为“冬痒症”。中医认为，冬季瘙痒多因血虚生风导致，与肝、脾、肾功能不足有关。这里中医推荐四个“止痒穴”缓解瘙痒的症状。

　　脾经——血海穴

　　血海穴是足少阴脾经上的穴位，有“血之海”的意思，位于大腿内侧，髌骨内上缘上两寸。具有调节血液循环、祛风的作用。

　　脾经——三阴交

　　三阴交是足少阴脾经上的穴位，它就像一个聚会点，肾、肝、脾都必须经过这里才能行走。位于内踝尖上约四指宽的位置，具有活血通络的作用。

　　肾经——太溪穴

　　太溪穴是肾经上的穴位，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。具有补水的作用，水多了，自然克风木。

　　如果觉得太溪穴位置不好找，可以用涌泉穴来替代，它也属于肾经上穴位，位于足底脚心。需要注意的是，按揉涌泉穴的时候，必须在出现了发热、酸胀感后，再按揉3~5分钟，才会有效果。

　　肝经——行间穴

　　行间穴是肝经上的穴位，位于足背侧，第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。具有平肝祛风、止痒的作用。

　　四个“止痒穴”，这个冬天，不妨每次按揉3~5分钟，每天3~5次。

　　此外，冬季还可以多吃有养血作用的黑芝麻，有润燥作用的梨、荸荠、胡萝卜、藕，这些食物对缓解冬季瘙痒都有一定的作用。